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Geheimnis gelüftet: Ich verrate dir wie auch du dein Gewicht so mühelos halten kannst, wie natürlich schlanke Menschen das tun

Die typischen Probleme beim Abnehmen lösen ...

Das Achtsam-Essen-Power-Kurspaket ist darauf ausgelegt, die typischen Probleme zu lösen, mit denen Frauen kämpfen, wenn sie abnehmen wollen.

der Frust beim Blick in den Spiegel
die Verzweiflung, endlich das Gewicht „in den Griff zu kriegen“ 
das schlechte Gewissen beim Essen

der Heisshunger auf „verbotene“ Lebensmittel
die Ratlosigkeit, diesen Teufelskreis zu beenden 

Wenn dir das bekannt vorkommt, keine Sorge - damit bist du nicht allein! Das Ziel dieses Kurses ist es, dir zu helfen, diese Probleme zu lösen, ohne  dass du dich dafür mit einer weiteren Diät quälen  musst.

Geheimnis gelüftet: Ich verrate dir wie auch du dein Gewicht so mühelos halten kannst, wie natürlich schlanke Menschen das tun

Die typischen Probleme beim Abnehmen lösen ...

Das Achtsam-Essen-Power-Kurspaket ist darauf ausgelegt, die typischen Probleme zu lösen, mit denen Frauen kämpfen, wenn sie abnehmen wollen.

der Frust beim Blick in den Spiegel
die Verzweiflung, endlich das Gewicht „in den Griff zu kriegen“ 
das schlechte Gewissen beim Essen

der Heisshunger auf „verbotene“ Lebensmittel
die Ratlosigkeit, diesen Teufelskreis zu beenden 

Wenn dir das bekannt vorkommt, keine Sorge - damit bist du nicht allein! Das Ziel dieses Kurses ist es, dir zu helfen, diese Probleme zu lösen, ohne  dass du dich dafür mit einer weiteren Diät quälen  musst.

Hallo, mein Name ist Beate Schneeberg. Ich bin Coach, MindfulEating-Coach und Ernährungswissenschaftlerin.

Hast du bisher gedacht, es seien die Gene, weshalb deine schlanke Freundin (Arbeitskollegin, Bekannte, ...) essen kann, was sie will, und sie bleibt trotzdem schlank?
Ich verrate es dir: es sind viel weniger die Gene als ein einfaches Prinzip, das sie instinktiv anwendet.

Und du kannst das auch lernen!

Um dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten, musst du weder Kalorien zählen, noch auf bestimmte Lebensmittel verzichten oder gar hungrig ins Bett gehen. 
Im Gegenteil !

Der Schlüssel zu deinem Wunschgewicht liegt darin, deinen Körper zu verstehen, denn er kennt die Lösung und lässt sie dich wissen, wenn du ihm zuhörst.

Genau das lernst du in diesem Kurs !

Lies hier, was andere über mich und meine Kurse sagen

"Ich habe mich an Beate gewendet, weil ich meine Ess-Attacken alleine einfach nicht los wurde, weil ich unglücklich mit meinem Gewicht war und endlich ein normales Essverhalten bekommen wollte.
Durch ihre Online-Kurse und das Coaching habe ich gelernt, achtsamer und bewusster zu essen, wieder mit meinem Körper in Verbindung zu kommen und vor allem meine Bedürfnisse zu erkennen und ihnen wieder mehr Beachtung zu schenken.
Herzlichen Dank Beate!"

~ Silvia H., Schweiz ~

"… Mir ist klar geworden, dass oft nicht Hunger der Grund ist, warum ich beginne zu essen, und ich habe im Workshop gelernt, wie ich es erkennen kann und was ich dagegen tun kann. Das ist Gold wert!
Ich nahm eine extrem positive Energie nach dem Workshop mit nach Hause, die mir geholfen hat mit Leichtigkeit meine Nahrungswahl massvoll, vielseitig und genussvoll umzusetzen.
Danke BEATE!"

~ Tanja I., Schweiz ~

"Liebe Beate
ich möchte dir als Dankeschön einen kleinen Bericht schreiben, wie ich unsere Arbeit empfunden habe.
Wie du weisst, habe ich schon jenste Strategien ausprobiert, um mein stetig wachsendes Gewicht zu verändern. Was ich auch ausprobierte, sei es eine Diät, mehr Sport, es half nichts mehr. ich hatte das Gefühl, dass mein Körper überhaupt nicht mehr auf meine Anstrengungen reagierte.
Dank dem Herausfinden mehrerer eingefleischten Vorstellungen, habe ich gemerkt, dass mein Körper mit dem Nicht-Reagieren sehr wohl reagiert hat.
Die Gespräche haben mir aufgezeigt, wo der Schuh drückt und wie ich mir helfen kann. 
Deine Zusammenfassungen waren mir sehr hilfreich beim Umsetzen im Alltag.
Nun habe ich das Gefühl, dass ich mich wieder voll und ganz auf meinen Köpper verlassen kann, wenn ich bereit bin, ihm zu vertrauen und auf ihn zu hören. 
Vielen Dank für deine kompetente, einfühlsame Begleitung
Mit herzlichen Grüssen"

~ Jasmine B., Schweiz ~

Du verdienst es, deine Wunschfigur zu haben!

In nur 5 Tagen kannst du mit diesem Kurs die Beziehung zu deinem Körper grundlegend verbessern und die Basis dafür legen, langfristig gesund, fit und schlank zu sein.

Wie soll das gehen? fragst du dich sicher.

Wenn du weisst WIE, kannst du mit wenig Aufwand sehr viel erreichen. In diesen Kursen steckt meine jahrzehntelange Erfahrung und Expertise als Ernährungswissenschaftlerin und Mindful Eating Coach.

Der Achtsam Essen Kurs ist als Kickstarter gedacht: er hilft dir mit minimalem Aufwand einen maximalen Effekt zu erzielen. Du wirst staunen, wie sich deine Beziehung zum Essen und zu deinem Körper innerhalb dieser 5 Tage verändert.

Der Kurs Ernährungs-Guidelines beruht auf der Erkenntnis, dass wir am ehesten dort etwas ändern, wo uns etwas weh tut - z.B. Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme, körperliches Unwohlsein - und wenn wir den Sinn einer Veränderung erkennen. In jedem Modul wirst du daher aufgefordert, dir zu überlegen, was für dich ganz persönlich wichtig ist: was du umsetzen möchtest und wie. Am Ende des Kurses hast du dann ein massgeschneidertes Konzept für deine Ernährung in der Hand - genauso einfach oder aufwändig wie du es haben willst.

Willst du so weiter machen wie bisher? oder liegt dein Fokus ausschliesslich auf einem schnellen Gewichtsverlust? dann lass besser deine Finger von diesem Kurs!

Wenn du aber genug hast vom ewigen Kampf mit deinem Gewicht, von Diäten und Verbotslisten und endlich wieder ein gutes Verhältnis zu deinem Körper und deiner Ernährung haben und dich damit wohlfühlen willst -
dann zögere nicht.

Herzlich, Beate

Hier ist die eigentliche Frage:

Stell dir vor du bist 80. Wird es dir rückblickend nicht leid tun, wenn du dir jetzt 

die Chance entgehen lässt, in Harmonie mit dir selbst zu kommen?

Was erhältst du, wenn du den Kurs kaufst?

Video-Kurs 1

Der Video-Kurs Achtsam Essen in 5 Tagen, bringt dich in Kontakt mit deinem Körper und du lernst, seine Sprache zu verstehen. 5 kurze Videos mit dazugehörigen Arbeitsblättern stellen sicher, dass das auch gelingt, wenn das etwas ganz Neues für dich ist.

Video-Kurs 2

Der Video-Kurs 7 Schritte zu deinen persönlichen Ernährungs-Guidelines mit 7 Videos, einem Arbeitsbuch und Blätterbüchern zu den einzelnen Videos hilft dir deinen Körper viel besser zu verstehen. Du erfährst wie du deinen Stoffwechsel und deine Verdauung am besten unterstützt, wie du Heisshunger-Attacken vermeidest, welche Nährstoffe dein Körper braucht, und wie du sie ihm am besten zuführst, wie Speisen bekömmlicher werden, welches Essen deinen Körper  belastet und wie du deine Ernährung so zusammenstellst, dass sie deine Bedürfnisse und die deines Körpers am besten erfüllt und dir auch langfristig Spass macht.

BONUS #1

Das Achtsam-Essen-Poster kannst du Ausdrucken und Aufhängen - es erinnert dich daran, dein Essen mit Achtsamkeit zu geniessen.

BONUS #2

Die Achtsamkeits-Meditation ist eine schöne Meditation zum Entspannen und dafür, eine positive Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen.

BONUS #3

Das E-Book Frust-Essen ade erklärt dir, wie du aus dem Teufelskreis Gewichtsprobleme - Diäten - Heisshunger-Attacken und Frust-Essen - mehr Gewichtsprobleme ausbrichst. Du wirst sehen, dass die beiden Kurse aus dem Power-Kurspaket dabei bereits einige Schritte abdecken.

BONUS #4

Zugang zu meiner geschlossenen Facebook-Gruppe, in der du dich mit Gleichgesinnten verbinden und deine Fragen stellen bzw. deine Erfolge teilen kannst.

Das sagen Kursteilnehmerinnen über meine Kurse

Ergebnis einer anonymen Umfrage 

Häufige Fragen

Bist du bereit, den Kampf um dein Gewicht aufzugeben und eine friedliche Lösung zu finden?

Du hast es wirklich verdient, dich in deinem Körper wohlzufühlen und zu essen, was du willst - ohne die ständigen Sorgen um deine Figur!

Hast du noch Fragen?
Dann lass uns darüber reden ...
Ruf mich einfach an oder schick mir eine Whatsapp oder SMS.